【専門家監修】血糖値や糖尿病の対策に、コーヒーが与える効果を徹底解説!

コーヒーに秘められたチカラをチェック!

コーヒーの血糖値と糖尿病に関して専門家にリサーチを依頼したところ「倍返しのつもりが、思った以上の効果を発見して驚きを感じている」編集長Arisaです。

コーヒーには、カフェインやポリフェノールの一種であるクロロゲン酸、そしてマグネシウムなどが豊富に含まれています。
これらには、2型糖尿病をはじめとした生活習慣病を予防する効果が期待できると、最近の研究でわかってきました。

ここでは2型糖尿病にスポットを当て、コーヒーと血糖値の関係やコーヒーを飲む効果的なタイミングなどについて紹介していきます。

血糖値対策で話題になったフィットライフコーヒーが、
普通のコーヒーと何が違うのかも後半で解説しています。
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看護師、糖尿病療養指導士という2つの資格を持つ。

看護師として大学病院・総合病院へ計10年間勤務。
糖尿病療養指導士など、資格を活かした医療分野の記事執筆を中心に疾病や地域の取材、育児についてなどフリーライターとして活躍。

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【保存版】デカフェ・カフェインレスコーヒーについて、まとめました。

この記事は2018年9月21日に更新されました。dekafe

 

デカフェについてまとめてみました。
デカフェ(もしくはディカフェ・カフェインレス・カフェインフリー等の呼称)

生豆の状態でカフェインを抜く処理を行ったコーヒー豆、もしくはそのコーヒー豆でいれたコーヒーのことを指しています。

果たして、どのくらいのカフェインが除去されているんでしょうか??

 

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三十路のシステムエンジニア。
2013年、大好きなコーヒーでWEBサイトを作りたいと当サイトを立ち上げ。

1日3杯のコーヒーが欠かせない中毒者だが、最近はコーヒーのステイン汚れに悩まされている。
エチオピア・イルガチェフ、それもナチュラルプロセスが好物。ただ時間がないときはネスカフェでも全然OKな人間。

おいしいコーヒーを入れるために必要な「コーヒー豆」「道具」「淹れ方」など、様々な情報を紹介。

更新をサボりにサボった時期もあったが、強力な監修者を経て再び更新を再開。
コーヒーのキュレーションメディアでオンリーワンを目指して日々更新中。

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